Çift ve Aile Danışmanlığı Nedir?
Çift ve aile danışmanlığı, sizin ve partnerinizin ilişkinizi geliştirmesine yardımcı olabilecek bir danışmanlık şeklidir. Eğer ilişkinizde tekrarlayan çatışmalar arttıysa, ikiniz dışındaki stres faktörlerinden kaynaklanan sorunlar varsa, eşinizin veya partnerinizin sizi anlamadığını düşünüyorsanız, ilişkide değerli hissetmiyorsanız ve hatta kopuk hissediyorsanız ilişkinizi yeniden inşa etmenize yardımcı olması için çift ve aile danışmanlığı ilişkinize ve size fayda sağlayabilir. Çiftlerle çalışan psikologlar, ilişkide yolunda gitmeyen durumları en sağlıklı şekilde aşmanızda yardımcı olabilir. Ne olursa olsun ilişkinizin her aşamasında sağlıklı bir bağ kurmak için faydalıdır.
Günümüzde, pek çok çift ilişkilerinde karşılaştıkları zorluklarla başa çıkmak için profesyonel yardım aramaktadır. Denizli çift ve aile danışmanlığı ve online çift danışmanlığı olarak pek çok çift ile çalışmış olan Psikolog Ferda Bayazıt, ilişkilerinde çeşitli sorunları seans odasına getiren çiftlerle başarılı seanslar gerçekleştirmiştir. Aynı zamanda hayatı beraber paylaşmak isteyen, evlilik öncesinde danışmanlığa ihtiyaç duyan çiftlere evlilik öncesi çift danışmanlığı ile destek vermiştir.
Çift ve Aile Danışmanlığı ile İlişkinizi Nasıl Güçlendirebilirsiniz?
Çift danışmanlığı, aranızdaki köprüyü yeniden inşa etmenizin etkili bir yolu olabilir. Bu danışmanlık türü, iletişim becerilerini geliştirme, arkadaşlık bağınızı-duygusal bağları derinleştirme ve Mahşerin 4 Atlısı‘nı çift danışmanlığı desteğiyle çatışma yönetimini öğrenme konularında destek sağlar. Birlikte çalışarak, partnerinizle daha derin ve sağlam bir bağ kurabilir, birbirinizi daha iyi anlayabilirsiniz. Çift danışmanlığı, ilişkinizdeki zorluklarla başa çıkmanıza ve daha sağlıklı bir iletişim kurmanıza yardımcı olarak, uzun vadeli mutluluğu artırabilir.
Çift ve Aile Danışmanına Gitmeden Önce En Sık Karşılaşılan Durumlar Nelerdir?
Çift Danışmanlığına Gitmeden Önce Mutlaka Bilinmesi Gerekenler:
İlk defa çift danışmanlığına başvuran çiftler kaygılı ve gergin hissedebilir. Çift danışmanlığına gitmeden önce en sık karşılaşılan durumlar arasında şunlar vardır:
- Çiftler nereden başlayacaklarını bilemeyebilirler.
- Çift danışmanlığı öncesi “Ne konuşacağız şimdi?” gibi endişeler başlayabilir,
- Yetiştiğiniz toplumda cinsellik bir tabuysa veya “ayıp” olarak tanımlandıysa, cinsellikle ilgili konuşmaktan çekinebilirsiniz,
- Çift danışmanlığına gideceğiniz gün sanki hiçbir sorununuz yokmuş gibi gelebilir,
- Psikoloğunuzun ve partnerinizin sizi eleştirmesinden, yargılamasından endişe edebilirsiniz,
- “Çift danışmanlığı işe yarar mı?” konusunda kafanız karışık olabilir,
Yukarıda listenilen bu durumlar çift danışmanlığına başvuran çiftler arasında çok sık karşılaşılan durumlardır. Ancak şunu bilmeniz gerekli ki: İlk defa yapılan çoğu şey biraz kaygı verir! İlk görüşmede psikoloğunuzun çiftlere karşı rahat ve samimi olması çiftlerin kaygılarının da azalmasını sağlar. Psikoloğunuz çift danışmanlığı alanında eğitimli ve deneyimli olduğundan eminseniz ve lisanslı bir psikologsa, yani gerçek bir “psikoloji” lisansına sahipse sizi eleştirmeyeceğinden, yargılayıcı bir tutuma sahip olmayacağına emin olabilirsiniz. Çünkü bir gerçek bir psikolog sizi eleştirmez, yönlendirmez ve yargılamaz. Gerçek psikolog sizi dinler, empati kurar ve objektif tarafta konumlanır. O yüzden bu durumlarla ilgili emin olmaya çalışmak yerine asıl emin olmanız gereken şeyler şunlardır:
- İyi bir psikolog araştırması yaptık mı?
- Psikoloğunuzun “psikoloji” lisansı var mı?
- Psikoloğunuz “çift ve aile danışmanlığı eğitimi” almış mı?
- Seçtiğimiz psikoloğun, çift danışmanlığı konusunda deneyimi olmuş mu?
- Gitmeyi düşündüğümüz psikoloğun danışan yorumları nasıl?
Danışmayı düşündüğünüz psikoloğa daha önceden başvurmuş olan danışanların, psikologları ile ilgili olumlu yorumları kararsız kaldığınızda size rehberlik edecektir. Onun haricinde alanında deneyimli bir çift danışmanlığı alanında eğitimi olan bir psikoloğa gitmeniz öncelik olarak çift danışmanlığından zarar görmemeniz açısından oldukça elzemdir. Bu sebeple psikoloğunuzun aldığı eğitimlerden emin olmanız gerekir.
Aile ve Çift Terapisinde Süreç Nasıl İlerler?
- Birinci veya İkinci Seans (Değerlendirme Görüşmesi) : Çift görüşmelerinde ilk seans değerlendirme seansı ile başlar. Bu seans, yarı yapılandırılmış görüşmeyi içerir. Psikolog ilk görüşmelerde, yaşadığınız sorunları anlamak için size sorular yöneltir ve çiftler ilişkilerindeki zorlanmaları, yaşadıkları sorunları anlatmaya başlar.
- Üçüncü Seans (Bireysel Görüşmeler): Psikolog, çiftle bireysel görüşmeler düzenleyebilir. Çift danışmanlığında, bireysel seanslar 45 dakikadır. Çiftlerin ayrı ayrı geldikleri görüşmelerde, her birinin bireysel bakış açısını anlamak ve kişisel konuları ele almak için fırsat sunar. Birlikte konuşulmak istenmeyen konular, bireysel geçmişiniz, kendi aile geçmişiniz burada konuşulur. Bireysel görüşmelerde en çok önümüze çıkan sorun bazı partnerlerin sır saklamak istemesidir. Ancak bilmeniz gerekir ki, çift danışmanlığında sır saklanmaz! Çift ve aile danışmanlığında bireysel görüşme de olsa çift görüşmesi de olsa konuşulan her şey, ilişkinin konusudur. Çift ve aile danışmanlığından fayda görmek istiyorsanız sır saklamamanız gerekir.
- Müdahale ve Strateji Geliştirme Seansları: Seansları yürüten psikolog, çiftle birlikte çalışarak ilişkiyi güçlendirmek ve sorunları çözmek için stratejiler geliştirir. Bu stratejiler, çiftin özel ihtiyaçlarına ve hedeflerine yönelik olacaktır.
- Ev Ödevleri ve Pratik: Çift ve aile danışmanlığı süreci genellikle ev ödevleri ve pratik içerir. Bu, çiftin danışmanlık oturumları arasında öğrenilen becerileri günlük yaşamlarına entegre etmelerine yardımcı olabilir.
Sonuç:
Çift ve aile danışmanlığı, çiftlerin birbirleriyle olan bağlarını güçlendirmelerine, iletişimlerini iyileştirmelerine ve daha sağlıklı bir ilişki kurmalarına yardımcı olan değerli bir danışmanlık türüdür. Her çiftin ihtiyaçları farklıdır, bu nedenle çift danışmanlığı süreci, çiftin özel durumlarına göre uyarlanmalıdır. Profesyonel bir psikolog rehberliğinde çift ve aile danışmanlığı, ilişkilerdeki zorlukların üstesinden gelmede etkili bir araç olabilir.