Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Hayır diyebilmek

Diğerlerine Sınır Koyabilmek: Suçlu Hissetmeden Nasıl Hayır Denmeli? Hayır Diyememenin Üstesinden Gelme Yolları

Hayır diyememek, farkında olmadan pek çok insanın omuzlarında taşımaktan yorulduğu görünmez bir yük gibidir. Bu taktik diğerlerini memnun etmenin bir aracıyken yaşamımızdaki bedellerini tek başımıza öderiz. Bazılarımız için hayır diyebilmek kolay. Hatta belki doğuştan getirdikleri bir şey gibi görülürken sanılanın aksine bir beceri. Hayır diyebilmek sınırlarımızı korumanın ve “Ben her istediğimi yaparım” değil, ne yapmayı…

Read more

Duygusal Terk

Duygusal Terk Nedir?

Duygusal terk, bir kişinin ihtiyaç duyduğu duygusal desteği, güveni, yakınlığı ve bağlantıyı alamadığı bir durumdur. Bu, bir ebeveyn, arkadaş, partner veya başka bir yakın kişi tarafından fiziksel varlık gösterilmesine rağmen, duygusal olarak bağ kurulamaması anlamına gelir. Duygusal terk, kişinin kendine olan güvenini, güvenlik duygusunu ve benlik algısını derinden etkileyebilir. Bu makalede, duygusal terkin kökenlerini, çocuklukta…

Read more

gottman mahserin 4 atlisi.jpg

İlişkileri Kıyamete Götüren 4 Davranış: Mahşerin 4 Atlısı

Çiftler arasındaki tartışmalar iyi ilişkilerde de kötü ilişkilerde de son derece evrenseldir. Bununla birlikte, iyi ilişki ile kötü ilişkiyi ayıran en temel özellik tartışmaların akışı ve nasıl yapıldığıdır. Her çiftin kendine özgü problemleri vardır. Ancak, problemlerin dile getirilişiyle ilgili bu 4 davranış ilişkileri iyi tarafa da götürebilir ilişkinin bitmesine de. sebep olabilir Gottman Çift Terapisi…

Read more

hakli olmak mi mutlu olmak mi

Evlilikte Haklı Olmak mı, Mutlu Olmak mı?

İnsanın hayatında en çok karşılaştığı sorulardan biri, "Haklı olmak mı, mutlu olmak mı?" sorusudur. Bu soru, bireyin yaşamında önemli bir yer tutar ve karar alma süreçlerinde sıkça karşılaşılan bir ikilemdir. Peki, bu iki kavram arasındaki dengeyi nasıl kurarız? Bu makalede, haklı olmanın ve mutlu olmanın anlamlarını, bu kavramların birbirleriyle olan ilişkisini ve hayatımızdaki önemlerini irdeleyeceğiz.…

Read more

MTk4MTcyODk3MzcyNTQ2MTIw

Cazip ama Zehirli: Toksik İlişki Nedir?

"Toksik bir ilişki nedir? Toksik bir ilişkide miyim?" gibi sorular toksik ilişki kavramını duyduktan sonra ilişkimizde de birtakım sorun sinyalleri olduğunu fark ettiğimizde, ilişkimizde bir şeyler yolunda gitmemeye başladığında, sağlıksız bir ilişkiye son vermekte zorlandığımızda kendimize de sormaya başladığımız bir soru olabilir. Bu makalede "Toksik ilişki nedir?" sorusuna ışık tutmaya çalışacağız. Önce "Toksik" Nedir? bunu…

Read more

aldatilma sonrasi nasil basa cikabilirim

Aldatıldıktan Sonra Ne Yapılmalıdır? Nasıl İyileşebilirim?

Aldatılma, duygusal yıkımın en derinlerinden birini yaşatan acı dolu bir deneyimdir. İhanetin acısı, güvenin sarsılması ve sevgiye olan inancın zedelenmesi gibi bir dizi karmaşık duyguyu tetikleyebilir. Ancak, aldatıldıktan sonra izlenecek doğru adımlarla, bu acı dolu deneyimden sağlam bir şekilde çıkabilir ve kendinizi yeniden inşa edebilirsiniz. İşte aldatıldıktan sonra yapılabilecek bazı psikolojik olarak sağlıklı adımlar: Duygularınızı…

Read more

Our site uses cookies. Learn more about our use of cookies: cookie policy