Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Bahçelievler Mahallesi, Uğur Mumcu Caddesi, No:8 Kat:1 Merkezefendi / Denizli
[email protected]
+90 555 880 17 93
Randevu Oluştur

Tag: bilişsel davranışçı terapi

Oda PsikolojiTüm yazılarTag: bilişsel davranışçı terapi
Close
GettyImages 1371866602 e1676568741441.jpeg

Denizli’de Kaygı ve Stres Yönetimi: Baş Etme Yöntemleri

PsikolojiMart 11, 20256Views0Likes0Comments
Denizli psikolog desteği ile kaygı bozukluğu ve stresle başa çıkma yollarını keşfedin. Bilişsel davranışçı terapi ile kaygı ve stres yönetimi için ipuçları. Kaygı ve Stresin Günlük Yaşamımıza Etkisi Kaygı ve stres, modern yaşamın bir parçası haline gelmiştir. Yoğun iş temposu, sosyal beklentiler ve ekonomik kaygılar stres kaynakları arasında yer almaktadır. Denizli’de psikolog desteği alarak bu sorunlarla…

Read more

OKB takıntı

Denizli’de Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Tedavi Seçenekleri

Psikoloji, Psikolojik RahatsızlıklarAralık 15, 202431Views0Likes0Comments
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? Obsesif Kompulsif Bozukluk, bireyin istemsiz bir şekilde aklına gelen rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlarla (kompulsiyonlar) kendini gösteren bir rahatsızlıktır. OKB, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Ancak, Denizli’de OKB tedavisi için çeşitli psikolojik destek seçenekleriyle bu durumun üstesinden gelmek mümkündür. OKB Belirtileri…

Read more

Sinav kaygisi nedir Sebepleri ne sınav kaygısı ile bas etme yollari

Sınav Kaygısı

PsikolojiAralık 1, 202445Views0Likes0Comments
Sınav, birçok öğrencide psikolojik baskı yaratan bir olaydır. Ülkemizde sıralamaların önemli olduğu sınavların sayısı arttıkça sınav kaygısı yaşayan çocuk ve gençlerin sayısı da artmaktadır. Bu da çocuk ve gençlerin stresli zamanlar geçirmesine, kaygı bozukluğu ve erken yaşlarda tükenmişliğe neden olmaktadır. Bu blog yazısında önce “Sınav Kaygısı Nedir? Sınav Kaygısı Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?”, son bölümde…

Read more

Hayır diyebilmek

Diğerlerine Sınır Koyabilmek: Suçlu Hissetmeden Nasıl Hayır Denmeli? Hayır Diyememenin Üstesinden Gelme Yolları

İlişkiler, PsikolojiKasım 24, 202444Views0Likes0Comments
Hayır diyememek, farkında olmadan pek çok insanın omuzlarında taşımaktan yorulduğu görünmez bir yük gibidir. Bu taktik diğerlerini memnun etmenin bir aracıyken yaşamımızdaki bedellerini tek başımıza öderiz. Bazılarımız için hayır diyebilmek kolay. Hatta belki doğuştan getirdikleri bir şey gibi görülürken sanılanın aksine bir beceri. Hayır diyebilmek sınırlarımızı korumanın ve “Ben her istediğimi yaparım” değil, ne yapmayı…

Read more

Denizli Psikolog

Psikolog Seçerken Bilmeniz Gerekenler

GenelKasım 20, 202452Views0Likes0Comments
Psikolog desteği almayı düşünmek, aslında iyileşme sürecinin ilk adımıdır. Ancak bazen bu adımı atmadan önce kendimizi sonsuz bir "araştırma döngüsüne" kaptırırız. "Hangi psikolog daha iyi?", "Ya ihtiyacıma uygun biriyle çalışamazsam?" gibi sorular zihnimizde dönüp durur. Hele ki bulunduğunuz şehirde çok sayıda psikolog varsa, seçeneklerin fazlalığı bu kararı daha da zorlaştırabilir. Sonuç? Sürekli ertelemeler ve başlamayan…

Read more

Our site uses cookies. Learn more about our use of cookies: cookie policy