Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Sinav kaygisi nedir Sebepleri ne sınav kaygısı ile bas etme yollari

Sınav Kaygısı

Sınav, birçok öğrencide psikolojik baskı yaratan bir olaydır. Ülkemizde sıralamaların önemli olduğu sınavların sayısı arttıkça sınav kaygısı yaşayan çocuk ve gençlerin sayısı da artmaktadır. Bu da çocuk ve gençlerin stresli zamanlar geçirmesine, kaygı bozukluğu ve erken yaşlarda tükenmişliğe neden olmaktadır. Bu blog yazısında önce “Sınav Kaygısı Nedir? Sınav Kaygısı Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?”, son bölümde…

Read more

Hayır diyebilmek

Diğerlerine Sınır Koyabilmek: Suçlu Hissetmeden Nasıl Hayır Denmeli? Hayır Diyememenin Üstesinden Gelme Yolları

Hayır diyememek, farkında olmadan pek çok insanın omuzlarında taşımaktan yorulduğu görünmez bir yük gibidir. Bu taktik diğerlerini memnun etmenin bir aracıyken yaşamımızdaki bedellerini tek başımıza öderiz. Bazılarımız için hayır diyebilmek kolay. Hatta belki doğuştan getirdikleri bir şey gibi görülürken sanılanın aksine bir beceri. Hayır diyebilmek sınırlarımızı korumanın ve “Ben her istediğimi yaparım” değil, ne yapmayı…

Read more

Denizli Psikolog

Psikolog Seçerken Bilmeniz Gerekenler

Psikolog desteği almayı düşünmek, aslında iyileşme sürecinin ilk adımıdır. Ancak bazen bu adımı atmadan önce kendimizi sonsuz bir "araştırma döngüsüne" kaptırırız. "Hangi psikolog daha iyi?", "Ya ihtiyacıma uygun biriyle çalışamazsam?" gibi sorular zihnimizde dönüp durur. Hele ki bulunduğunuz şehirde çok sayıda psikolog varsa, seçeneklerin fazlalığı bu kararı daha da zorlaştırabilir. Sonuç? Sürekli ertelemeler ve başlamayan…

Read more

psikoterapi nedir?

Psikoterapi Nedir? Hangi Yöntemler Uygulanır?

Psikoterapi, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını anlamalarına, yönetmelerine ve çözmelerine yardımcı olan bilimsel bir süreçtir. Psikoterapi Denizli kapsamında, uzman psikologlar bireysel terapi, çift terapisi ve ergen terapisi gibi farklı yöntemlerle danışanlara destek sunar. "Denizli psikolog" arayışında olan bireyler, ihtiyaçlarına uygun terapötik yaklaşımlar sayesinde hayat kalitelerini artırabilir. Psikolojik destek sürecinde kullanılan teknikler, bireylerin ruhsal dayanıklılık kazanmasını ve…

Read more

onay arayicilik semasi

Onay Arayıcılık Şeması: Kendi Değerimizi Elalemin Gözünde Aramak

Onay Arayıcılık Şeması Nedir? Onay arayıcılık şeması, kişinin kendini değerli hissetmesi için başkalarının onayını ve takdirini sürekli olarak aradığı, psikolojik bir yapıdır. Kişinin çocukken yalnızca iyi veya olumlu bir şey yaptığında takdir görüyor olması; sevgi, ilgi ve takdir görmenin tek yolunun ebeveynlerinin hoş gördüğü şeyleri yapmaktan, bu şekilde davranış örüntüleri geliştirmekten geçtiğini fark etmesine neden…

Read more

Our site uses cookies. Learn more about our use of cookies: cookie policy